Spierspanningshoofdpijn
Heb je last van hoofdpijn, zonder dat je direct weet wat de oorzaak is? Geen stress, gebroken nachtrust of teveel gedronken? Hoofdpijn zonder direct aanwijsbare oorzaak noemen we vaak onder de verzamelnaam spierspanningshoofdpijn. Hoewel het zeer vervelend kan zijn, is het op zichzelf niet ernstig. Er zijn veel theorieën over mogelijk meest voorname oorzaken, maar dit is niet wetenschappelijk bewezen.
Wel komt het vaak naar voren dat de klachten voortkomen uit meerdere factoren, zoals:
Spierspanningshoofdpijn is vaak heel vervelend; het kan hardnekkig zijn en je weerhouden van het doen van de dingen die je wilt doen.
Door middel van het inzichtelijk maken van de klacht, bewust(er) worden van je houding en bewegingen kunnen patronen in uit het dagelijkse leven. Gecombineerd met mobiliserende, spierversterkende of -verlengende ontspanningsoefeningen kunnen klachten worden verminderd of zelfs verholpen worden.
