Lage rugklachten
Heb jij wel eens last gehad van klachten in je onderrug? Dan ben je niet alleen; 60 tot 90 procent van de mensheid heeft minimaal een keer te maken gehad met klachten in de onderrug. In maar liefst 95 procent is er geen sprake van een onderliggende pathologie – dus geen direct aanwijsbare reden voor deze klachten.
Vaak worden die klachten gelinkt aan overbelasting, bijvoorbeeld door fysiek werk, waarbij de pijn ontstaat in de structuren van en rondom de ruggenwervel. Hiernaast zie je een video waarin behandelaar Sam een aantal oefeningen laat zien. Deze oefeningen kun je in de ochtend doen om wat soepeler aan de dag te beginnen.
