Reuma is een auto-immuunziekte. Daarbij ontstaan er ontstekingen in willekeurige gewrichten. Vaak gaat dit samen met pijn, roodheid en zwelling. Reuma komt en gaat van tijd tot tijd, wanneer de pijn toeneemt spreken we van exacerbaties. Om verdere schade te voorkomen in deze periode is het zaak om overbelasting te voorkomen.

Fibromyalgie wordt omschreven als reuma van de ‘weke delen’. Daarmee wordt het bind- en spierweefsel bedoeld. Fibromyalgie veroorzaakt pijn, stijfheid en vermoeidheid. Helaas zijn deze klachten chronisch en dus niet te verhelpen. Wel kunnen klachten verminderen door de juiste balans tussen belasting en belastbaarheid, voldoende rust en uiteraard voldoende beweging.

Samen met de oefentherapeut gaat u aan de slag met de volgende onderdelen:

• Aanleren en toepassen van optimaal houdings- en bewegingspatroon
• Behoudt en/of verbetering van algehele conditie
• Behoudt en/of toename van spierkracht
• Balanstraining
• Ontspanningsoefeningen
• Behoudt van zelfredzaamheid