Hoofdpijnklachten waarvan de oorzaak onbekend is worden geschaard onder de verzamelnaam spierspanningshoofdpijn. Deze klachten kunnen heel vervelend zijn maar zijn op zichzelf niet ernstig. Er bestaan veel theorieën over de oorzaken. Echter, het is niet wetenschappelijk bewezen wat nou de voornaamste oorzaken zijn. Wat wel vaak naar voren komt dat de klachten voort komen uit meerdere factoren die van invloed zijn.

• Verkeerde (werk)houding
• Stress
• Verminderd zicht
• (sport)Ongeval in het verleden

Spierspanningshoofdpijn kan hardnekkig zijn en kan belemmeringen gaan vormen in het dagelijkse leven.
Doormiddel van inzicht geven in de klacht, het bewust worden van houding en beweeggedrag en het toepassen hiervan kunnen patronen uit het dagelijks leven worden doorbroken. Dit in combinatie met mobiliserende, spierversterkende/verlengende en ontspanningsoefeningen kunnen klachten verminderen of zelfs verholpen worden.